Equilibrio y Bienestar

La celulitis es grasa que se deposita en cavidades justo debajo de la superficie de la piel, Se forma en los muslos, cadera y los glúteos, las cavidades en donde se deposita esa grasa causan una apariencia de hoyuelos en la piel. La celulitis tiene cuatro fases de desarrollo.  ¿En qué fase te encuentras? PRIMERA FASES : No tienes hoyuelos a la vista, pero si te pellizcas si sobresalen. SEGUNDA ETAPA : Los hoyuelos son notorios cuando estás de pie, pero si te acuestas desaparecen. TERCERA ETAPA : Los hoyuelos se notan en cualquier posición que te encuentres. CUARTA ETAPA : Además de los hoyuelos se ven nódulos duros. ¿Qué causa la celulitis? El origen es multifactorial: -Genética -Factor racial -Hormonas -Circulación  ¿Se puede prevenir? Hay hábitos que ayudan a disminuirla como: Una dieta que favorezca la circulación sanguínea y linfática  Elegir alimentos ricos en potasio Alimentos depurativos Alimentos altos en fibra Consumir vitamina C de preferencia de forma natural, ...

Empecemos diciendo que el acné es una enfermedad en la piel la cual se presenta como espinillas o granos, estos se forman cuando los folículos pilosos se tapan con grasa y células muertas.  El acné es más común entre los adolescentes pero suele presentarse en personas de todas las edades. No se sabe con exactitud la causa que genera el acné, pero algunos factores que pueden desencadenar o empeorarlo pueden ser: Cambios hormonales . Los andrógenos son hormonas que aumentan en la pubertad y  durante el embarazo; este cambio provoca que las glándulas sebáceas se agranden y produzcan más sebo. Alimentación . El consumo de determinados alimentos que incluyen altos niveles de carbohidratos  Ciertos medicamentos . Los medicamentos que contienen corticosteroides, litio o testosterona. Estrés . El estrés no provoca acné, sin embargo sí puede empeorarlo como lo hemos mencionado en entradas anteriores de este blog. ¿Cómo tratar el acné? El acné no tiene un tipo de tratamiento único ...

  ¿Qué es el masaje reductivo? Son una serie de técnicas realizadas con las manos con la finalidad de reducir tallas (NO PESO) y moldear la figura corporal. El masaje es acompañado de cremas que son parte del procedimiento ya que estas ayudarán a la estimular del exceso de líquido en el cuerpo, otro beneficio que nos da el masaje es que mejora el aspecto de la piel, además tiene tiene como función de reafirmar. Este masaje puede ser aplicado tanto en mujeres como en hombres que estén en un rango de edad entre los 15 y 65 años.   No está demás recordar que esta técnica de masaje debe ser acompañada de una dieta saludable y ejercicio constante. El masaje reductivo más que eliminar grasa ayuda a distribuirla por todo el cuerpo. Con esta técnica se pueden reducir desde 1 centímetro por sesión. ¿Qué técnicas se utilizan? Algunas pueden ser: Amasamiento Pellizcamiento Roce Percusión Hachadura  Técnicas de masaje para estreñimiento ¿En qué zonas se trabaja? MUJERES: Abdomen...

Existen diferentes tratamientos que nos pueden ayudar a rejuvenecer el rostro sin tener que recurrir a las cirugías; hoy hablaremos de la radiofrecuencia facial. Veamos que es la radiofrecuencia Son ondas electromagnéticas de alta frecuencia que provocan calor controlado y penetran en las diferentes capas de la piel. Es un tratamiento totalmente indoloro y cero invasivo, la finalidad del tratamiento es mejorar el colágeno, la circulación, la disolución de grasa, el drenaje linfático, por lo tanto ayuda a disminuir las arrugas en nuestro rostro. Aunque suena un tanto agresivo, es un procedimiento seguro. ¿En qué zonas del rostro se puede utilizar este tratamiento? Puede ser desde la  frente, pasando por las cejas, las patas de gallo, las bolsas bajo los ojos, los pómulos, la mandíbula y hasta el lateral del cuello. ¿Cuántas sesiones son necesarias? Cada sesión dura aproximadamente unos 60 minutos. Se necesitan aproximadamente de 6 sesiones pero esto depende de cada paciente. Es impo...