Equilibrio y Bienestar

La rosácea es una alteración en la piel del rostro la cual provoca enrojecimiento, cuperosis (pequeñas rojeces, irritaciones y capilares dilatados, en forma de filamentos), sensación de quemazón, pústulas y granitos en los pómulos, nariz, mentón y frente. Algunos de los síntomas son:  Enrojecimiento en la zona facial central y estas pueden ser ocasionales o permanentes. Telangiectasias es cuando podemos visualizar pequeños vasos capilares o sanguíneos dilatados. Pápulas y pústulas estas son pequeñas lesiones similares al acné  Alta reactividad al sol tu piel se enrojece más rápido de lo normal al exponerte al sol y también causa irritabilidad Ardor Picor Edema ¿Qué causa este padecimiento? Las causas son desconocidas, pero podría deberse a un sistema inmunitario hiperactivo, a factores hereditarios, a factores del entorno y/o una combinación de todos estos. Factores de riesgo En mayores ocasiones afecta a mujeres, pero también en los hombres se presenta  Fumar Tener má...

La celulitis es grasa que se deposita en cavidades justo debajo de la superficie de la piel, Se forma en los muslos, cadera y los glúteos, las cavidades en donde se deposita esa grasa causan una apariencia de hoyuelos en la piel. La celulitis tiene cuatro fases de desarrollo.  ¿En qué fase te encuentras? PRIMERA FASES : No tienes hoyuelos a la vista, pero si te pellizcas si sobresalen. SEGUNDA ETAPA : Los hoyuelos son notorios cuando estás de pie, pero si te acuestas desaparecen. TERCERA ETAPA : Los hoyuelos se notan en cualquier posición que te encuentres. CUARTA ETAPA : Además de los hoyuelos se ven nódulos duros. ¿Qué causa la celulitis? El origen es multifactorial: -Genética -Factor racial -Hormonas -Circulación  ¿Se puede prevenir? Hay hábitos que ayudan a disminuirla como: Una dieta que favorezca la circulación sanguínea y linfática  Elegir alimentos ricos en potasio Alimentos depurativos Alimentos altos en fibra Consumir vitamina C de preferencia de forma natural, ...

  ¿Qué es el masaje reductivo? Son una serie de técnicas realizadas con las manos con la finalidad de reducir tallas (NO PESO) y moldear la figura corporal. El masaje es acompañado de cremas que son parte del procedimiento ya que estas ayudarán a la estimular del exceso de líquido en el cuerpo, otro beneficio que nos da el masaje es que mejora el aspecto de la piel, además tiene tiene como función de reafirmar. Este masaje puede ser aplicado tanto en mujeres como en hombres que estén en un rango de edad entre los 15 y 65 años.   No está demás recordar que esta técnica de masaje debe ser acompañada de una dieta saludable y ejercicio constante. El masaje reductivo más que eliminar grasa ayuda a distribuirla por todo el cuerpo. Con esta técnica se pueden reducir desde 1 centímetro por sesión. ¿Qué técnicas se utilizan? Algunas pueden ser: Amasamiento Pellizcamiento Roce Percusión Hachadura  Técnicas de masaje para estreñimiento ¿En qué zonas se trabaja? MUJERES: Abdomen...

Existen diferentes tratamientos que nos pueden ayudar a rejuvenecer el rostro sin tener que recurrir a las cirugías; hoy hablaremos de la radiofrecuencia facial. Veamos que es la radiofrecuencia Son ondas electromagnéticas de alta frecuencia que provocan calor controlado y penetran en las diferentes capas de la piel. Es un tratamiento totalmente indoloro y cero invasivo, la finalidad del tratamiento es mejorar el colágeno, la circulación, la disolución de grasa, el drenaje linfático, por lo tanto ayuda a disminuir las arrugas en nuestro rostro. Aunque suena un tanto agresivo, es un procedimiento seguro. ¿En qué zonas del rostro se puede utilizar este tratamiento? Puede ser desde la  frente, pasando por las cejas, las patas de gallo, las bolsas bajo los ojos, los pómulos, la mandíbula y hasta el lateral del cuello. ¿Cuántas sesiones son necesarias? Cada sesión dura aproximadamente unos 60 minutos. Se necesitan aproximadamente de 6 sesiones pero esto depende de cada paciente. Es impo...

  La piel puede lucir deshidratada por diferentes motivos a continuación mencionaremos algunos: Consumo insuficiente de agua (2 litros al día aproximadamente) Mala alimentación Abuso de alcohol y tabaco Usar productos cosméticos inadecuados en el rostro Condiciones ambientales extremas Problemas de salud que provocan pérdida excesiva de agua (vómito, hemorragia, etc) Estrés o fatiga (el estrés aumenta los problemas cutáneos) Una piel bien hidratada contiene entre 10 y 20% de agua por lo tanto si el porcentaje es menor estaremos presentando deshidratación. ¿CÓMO IDENTIFICAR LA PIEL DESHIDRATADA? La piel presenta un aspecto escamoso y cuarteado , además de tener la sensación de hormigueo, sequedad y una picazón. Recuerda que cuando la piel muestra deshidratación es por la pérdida exagerada de agua y no porque se encuentra reseca. TIPS PARA UN CUTIS HIDRATADO Evitar la sobre exposición del sol ¡Recuerda que siempre debes usar protector solar! Evita fumar tabaco . Disminuye la producc...

Las manchas en la cara pueden aparecer por diferentes motivos, algunos son prevenibles pero otros son consecuencias fisiológicas y hormonales.  Continua leyendo. La hiperpigmentación es un proceso por el cual la melanina, un pigmento natural de la piel, es producida en exceso y puede afectar a cualquier tipo de tez cutánea. Podemos considerar dos clasificaciones de manchas : Manchas oscuras : Sobre producción de melanina Manchas blancas : Carencia de melanina. ¿Las manchas tienen síntomas? No, no ocasionan ningún tipo de síntoma, únicamente aparece un cambio de coloración en el rostro. Es algo indoloro. Normalmente son inofensivas, pero un dermatólogo es quien debe estudiarlo en profundidad. ¿Se  pueden prevenir? Hay determinados factores que si son prevenibles como: Exposición solar Como lo hemos mencionado en anteriores entradas del blog. Es de suma importancia el uso de protección solar, recordemos que además de protegernos del sol, también nos protege de la radiación que e...